Een goede nachtrust is van grote waarde voor je gezondheid en welzijn. Een belangrijke factor voor die nachtrust is je matras. Maar hoe lang gaat een matras eigenlijk mee, en wanneer weet je dat het tijd is om deze te vervangen? In dit artikel delen we vijf tips die je kunnen helpen om dit te bepalen.
1. Leeftijd van het matras
De gemiddelde levensduur van een matras varieert tussen de zeven en tien jaar, afhankelijk van het type en de kwaliteit ervan. Matrassen van hogere kwaliteit kunnen langer meegaan, terwijl goedkopere opties misschien sneller versleten raken. Zodra je matras deze leeftijd nadert, is het verstandig om alert te zijn op tekenen dat het aan vervanging toe is.
2. Comfort en ondersteuning
Als je merkt dat je vaak wakker wordt met pijn en stijfheid, kan dit een teken zijn dat je matras zijn ondersteunende eigenschappen heeft verloren. Een goed matras zou je lichaam op de juiste plekken moeten ondersteunen en drukpunten moeten verlichten. Als je matras dit niet meer doet, is het tijd om naar een nieuwe te kijken.
3. Geluiden bij beweging
Een matras dat krakende of piepende geluiden maakt wanneer je beweegt, kan een signaal zijn dat de binnenvering of andere onderdelen versleten zijn. Dit kan zowel storend zijn als een indicatie dat het matras zijn structurele integriteit aan het verliezen is. Een stil matras is meestal een goed teken van goede conditie.
4. Slijtage en doorgezakte plekken
Visuele tekenen van slijtage, zoals doorgezakte plekken, scheuren of beschadigde randen, wijzen erop dat een matras zijn beste tijd heeft gehad. Doorzakken kan vooral problematisch zijn, omdat het betekent dat het matras zijn oorspronkelijke vorm en veerkracht heeft verloren, wat je slaapkwaliteit kan beïnvloeden.
5. Allergieën en hygiëne
Naarmate een matras ouder wordt, kan het meer stof, huisstofmijt en andere allergenen gaan verzamelen. Als je merkt dat je vaker last hebt van allergieën of ademhalingsproblemen, kan het zijn dat je matras een broedplaats voor ongewenste stoffen is geworden. Regelmatig schoonmaken kan helpen, maar op een gegeven moment is vervanging onvermijdelijk.
Wanneer je merkt dat jouw matras aan één of meerdere van deze punten voldoet, is het een goed idee om te overwegen een nieuwe aan te schaffen. Voor een breed assortiment kwaliteitsmatrassen kun je terecht bij Bosch bedding. Zo ben je verzekerd van een goede nachtrust in de komende jaren.
